do czego hmb

czasami widać wyraźne różnice i na plus i na minus, w przypadku hmb następuje szczególna polaryzacja, tak mniej wiecej poł na pół, nikt dokładnie nie określił z czego sie to bierze- ja nie nagując żadnego ze zdań poprostu przyjmuje do wiadomości także i te odmienne/choc czasami z argumentacja trudno mi jest sie zgodzić/. to co napisałem powyżej- [...]

Czemu uważasz, że HMB jest złym rozwiązaniem? HMB pomaga zwiększyć objętość masy mięśniowej, wspierać przyrost siły, czyli to co mi jest potrzebne. P.S. Dopiero się uczę co do czego, co jak działa więc prosze o wyrozumiałość.

[...] 70kg przy wzroście 172-3cm, w maju kończę 18stke :D większość wolnego czasu spędzam z dziewczyną lub siedząc przy kompie. Codziennie robię brzuszki (4serie po 50powtórzeń z czego 25 to scyzoryki, czyli dotykanie stóp i dłoni w górze i 25 dotykając przeciwstawnych kolan i łokci"skręcanie się". Gdy jest wolne od szkoły (święta itp) zmieniam [...]

[...] ta kreatynka z hmb co tam na zalączonym obrazku widac (60-caps , 70-caps.)?? Nie chce wygladac jak "Arni" chciałbym rozbudowac klatke ,bicka i nogi-ale nie mam z czego(widocznie taki chudy) Zaczoł bym to brac od 1.04-cały miesiac z tym treningiem co mi dałes (nic by sie nie stało jak bym po miesiacu przerwał i nadal nomrlanie [...]

[...] drugi preparat to aminokwasy calodzienne, czyli hydrolizat bialka serwatki. bialko w postaci suplementu wystepuje w trzech formach: koncentratu, izolatu i hydrolizatu, z czego ta trzecia forma jest najdrozsza, a wcale nie najlepsza. hydrolizat to wstepnie przetrawione bialko, wchlania sie szybciej niz izolat i koncentrat, natomiast pozbawione [...]

to że nie obchodzi Cię teoria, to akurat widać... nawet nie chce Ci się zajrzeć do wyszukiwarki i co to za połączenie?? czego się po nim spodziewasz?? jak jest Twój cel?? białko to zamiennik jedzenia - zrób sobie cykl na kawałku woła+ryba+hmb...

ze względu na problemy ze zdrowiem wstrzymalem sie z braniem hmb+bcaa i zastanawiam sie czy jak wroce do odzywek to do tego nie dorzucic 2x reactora treca?? to w ogole ma sens, takie polaczenie??? i czego moge sie po tym spodziewac! z gory dzieki za odpowiedzi

[...] gloszone sa przez ludzi ktorzy ich jeszcze nie probowali, a dopiero są w fazie napalenia. Wiedz, ze suplementy to przydatne dodatki jak sie umie z nich korzystac i wie czego spodziewac. Sam tribulus - fajne ziolko, czasem kupuję ze wzgledu na jego dobrotliwy wplyw na samopoczucie. Nie licze jednak na skok sily czy masy. HMB tez moze byc [...]

a ja ci udowodnie ze to nie jest strata kasy- prześledz szlaki biochemiczne- poprstu zalezy czego oczekujesz bo 99% osob oczekuje +2cm w bicepsie, +20kg na klate +30 na przysiad i minus 7w pasie aczkolwiek zamiast hmb ja bym zarł arginine bo i tak ulegnie konwersji do hmb a ma tez inne dzialania

[...] jak i opinie praktykow z forum - pokazują w sposob jasny, ze roznice pomiedzy tzw antykatabolikami a kreatyną w wypadku diet redukcyjnych są spektakularne, nie ma nawet czego porownywac. Sprobuj, bo mam wrazenie ze nie probowales. Nie derprecjonuję w żadnym wyapdku stosowania bcaa czy innych antykatabolikow na reducji, jestem zdania [...]

To jest post który napisałem można Mam wielką prośbę. Otóż chcę powrócić do treningu po dłuższej przerwie i za bardzo nie wiem od czego zacząć. Wcześniej trenowałem około 1,5 roku non stop. Potem mały wypadek i niestety zaniechałem treningów. Po tej przerwie strasznie poszło mi w brzuch bo wcześniej brałem odżywki (kreatyne, HMB, Mega mass itd.) [...]

Witam Mam wielką prośbę. Otóż chcę powrócić do treningu po dłuższej przerwie i za bardzo nie wiem od czego zacząć. Wcześniej trenowałem około 1,5 roku non stop. Potem mały wypadek i niestety zaniechałem treningów. Po tej przerwie strasznie poszło mi w brzuch bo wcześniej brałem odżywki (kreatyne, HMB, Mega mass itd.) Trenowałem na siłowni ale [...]

[...] siłownie, tak samo jak w soboty i niedziele. Czasami wychodze sobie pobiegac ale to wszystko jest takie 'roztrzepane'. potrzebuje jasno wyznaczonych treningow a nie robienia czegos z nudów.. Ale wiem, ze czego bym nie robił to najważniejsza jest dieta. NIe wiem ile biiałka, tł., cukrów.. Posiadam ; superCuts3, hmb i superstack.. chciałbym [...]

[...] proporcjach ważne składniki żywieniowe czyli białka, węglowodany i tłuszcze. Nie zapominajmy także o witaminach, składnikach mineralnych i ... wodzie.Zacznimy od tego, do czego są nam potrzebne poszczególne składniki a także, gdzie możemy je znaleść. Białko To dla nas najważniejszy skladnik diety. Dlaczego? Ponieważ jest głównym składnikime [...]

[...] szczególnie duże jeśli już, to efekt będzie taki, że ujędrnisz sobie ciałko, pan Ambroziak pisał kiedyś o tym na łamach KIF-u jeśli się nie mylę. Dieta:"ja diety szczegolnej nie prowadze,bo nie mam czasu gotowac,ale nie jem duzo. staram sie jesc duzo owocow i ciemne pieczywo oraz ryz. po silowni pije koktail ze swiezych [...]

Dużo, dużo czytaj. Mięśnie nie rosną od kreatyny, ani od HMB tylko od diety z dodatnim bilansem, trenngu i regeneracji. Poszukaj w wyszukiwarce jak działają te 2 suple i do czego służą.

[...] niezlą kasę trzepie. pomijajac kreatyne i jej przetwory, oraz silne spalacze tłuszczu - i po to siegam czasem, cala reszta -> jest warta niewiele, bo nie daje niczego, czego nie uzysaklbym konwencjonalnymi metodami. nie uzywam omegi (mam z diety), witaminy sporadycznie (moja dieta dostarcza srednio 200% RDA). jesli ktos ma taki sam [...]

[...] nie dokladalem glutaminy, tylko hmb i carbo , efekty jak dla mnie byly zadowalajace juz nie tak znaczne jak na pierwszym cyklu ale porownywalne takze wszystko bylo ok. Co do dawki to w dni treningowe bralem po 15g, a w nietreningowe po 10g- jedyna wada tego produktu jest smak po prostu ochyda ale czego sie nie robi zeby dobrze wygladac:) pzdr

No ale własnie z tymi posiłkami jest róznie a gainerem uzupełnie braki w razie czego a co do mojej redukcji to raczej do tego czasu minie termin ważności a pozatym gainera zostal jeszcze 1 KG a HMB i BCAA kilka kapsółek wiec nie ma sensu już zostawiać

ta tylko ze pokretce wiekszosc spada ,a hmb daje czysty suchy miesien no nie Poczytaj do czego wogóle służy hmb. Wg. mnie to shit.Żeby zrobic czysty suchy miesień, to trzeba się dobrze napracować i genetyka ma tu także spore znaczenie.